przy twoim wzroście masz górną granice normy wagowej ja mam 180 wzrostu i ważę ponad 100 kg lekarz kardiolog oznajmił mi żebym zrzucił do 90 i będzie dobrze co do ciśnienia twojego jest za wysokie u mnie góra to 140/70 a zazwyczaj mam w granicach skurczowego 110 do 130 a rozkurczowe od 55 do 70 choć raz na komisji miałem 150 trzymam się diety chodzę na siłownie pod kontem ćwiczeń dynamicznych bieżnia orbitrec rowerek trochę ciężarów ale lekkich tak żeby wykonać ok 12 powt na serie a stosuje diete białkową diucana czyli bez utraty tkanki mięśniowej .Radze tobie idź do kardiologa zapisze ci słabe proszki które na pewno nie zaszkodzą pozdro Bartek.
wcale nie masz nadwagi
przy twoim wzroście masz górną granice normy wagowej ja mam 180 wzrostu i ważę ponad 100 kg lekarz kardiolog oznajmił mi żebym zrzucił do 90 i będzie dobrze co do ciśnienia twojego jest za wysokie u mnie góra to 140/70 a zazwyczaj mam w granicach skurczowego 110 do 130 a rozkurczowe od 55 do 70 choć raz na komisji miałem 150 trzymam się diety chodzę na siłownie pod kontem ćwiczeń dynamicznych bieżnia orbitrec rowerek trochę ciężarów ale lekkich tak żeby wykonać ok 12 powt na serie a stosuje diete białkową diucana czyli bez utraty tkanki mięśniowej .Radze tobie idź do kardiologa zapisze ci słabe proszki które na pewno nie zaszkodzą pozdro Bartek.